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长途自驾旅行需要配备什么？人在海拔多少的情况下会有高原反应？长途自驾旅行需要配备什么？我是甘肃天水人，自驾去过北京天津，也去过拉萨。我的胖姑娘在唐古拉山兵站休息吸氧咱父女俩把车开到了北京
祁连山，旅游线路一般都是从茶卡盐湖出来，再沿黑马河，鸟岛，刚察县，祁连山，扁都口，到张掖，门源。尽管祁连山环境优美，牛羊满地，但是由于山高路险，时常大雾迷漫，雨水较多，游览的人很少。
每次出行，吃的方面是卡式炉灶，拳头大的煤气罐数十个，还有方便面，挂面(加在方便面充饥)，乡巴佬鸡蛋，油盐酱醋，碗筷，纯净水，自来水，保温壶，保温杯，茶叶，白糖，巧克力，葡萄糖粉等，另外还有一个微型电磁炉(宾馆烧水，烧茶，烧饭等)。卡式炉
穿的方面是衣服薄厚各一套，防晒服一件，防雨护外服一件，太阳帽，凉鞋，单鞋，防水鞋各一双。
住的方面是，睡袋(宾馆隔脏)，折叠洗脸盆大小各一个(小的洗脸，大的泡脚)。车上准备了被褥，偶尔车上睡。我的车放倒后排座位能睡两人，热水袋两个，冬天车上睡觉取暖很实用。
清洗的方面有牙膏，牙缸，毛巾，澡巾，洗发水，洗衣液，刮胡刀，小水桶(既可洗车还可当凳子，装食品)，卫生纸，驱蚊贴等。
通讯方面有手机，电子狗，行车记录仪，手机充电器，车载充电器，多拿一根数据线，多功能微型插座(宾馆两人插用电器特好)。
药品除自己常吃的外还有创可贴，紫药水，医用棉签，胶布，纱布，感冒药，消炎药，泻利停，速效救心丸，另外还有氨茶碱，硝苯地平，地塞米松用于高原反应很有用，红景天我个人觉得没效果。
吃的方面出门时常带一些水果，黄瓜，娃哈哈八宝粥，烤馍，油煎食品等。平时就这些东西吧，但愿对大家有所帮助，谢谢了。陕西黄帝陵出了纳木措湖，翻过海拔5190米的根拉山口用溪水洗车，准备进拉萨城。甘肃张掖丹霞地貌宁夏沙湖纳木措湖拉萨市区暮至西柏坡西柏坡十八盘从河北西柏坡出来，翻越有名的十八盘冰雪路到达大寨。茶卡盐湖唐古拉山兵站唐古拉山，我严重的心脏病，但没高原反应。许多人到沱沱河就倒下返回了，也有一部分人在唐古拉山照几张相就返回。我们到拉萨后，姑娘因高原反应坚决不开车返回，一千四百元准备把车拖运到格尔木，我们坐火车回。我做了一天工作，我俩不休息，连续作战，用了两天时间，把车开到了青海都兰，才吃了一顿饱顿，睡了一个好觉。腊子口纪念馆敦煌到了玉门戈壁滩柳格(柳园至格尔木)高速，柴达木盆地。南泥湾延安收费站延安王家坪湖北武当山重庆磁器口成都四川都江堰四川剑门关甘肃平凉崆峒山华山太白山壶口瀑布两当兵变纪念馆青海湖带八十八岁老娘在塔尔寺(左弟弟，右侄媳妇)平遥古城乔家大院天津甘肃碧口(曾地震过的地方)
人在海拔多少的情况下会有高原反应？没有人能够告诉你，海拔多少一定会高反。因为，高原反应是一件充满个人因素和偶然性的事件。
有人无氧登顶珠峰也没事儿，有人倒在了稻城亚丁海拔3720米的地方。对于诱发高反的原因，那就更是五花八本了，心情太激动、洗澡着凉了、晚上没睡好，饭吃的太多、喝了点小酒，我还见过一高兴，翻了俩跟头，就躺地上起不来的。
所以，如果有人跟你说：“骚年，我看你骨骼清奇、相貌不俗，某一本秘籍，可保你绝对不会高反”。你上去就往死锤他，保险不会打错人。
我跟你说说，我自己的两次高反经历，你可以参考一下。我第一次高反是在玉龙雪山，去云南旅游时，根本就没考虑过高反的问题。在云龙雪山上徒步攀登栈道，上到最顶端（海拔4680米）除了胸闷气短外，没有任何其他症状。停留期间不但和别人拍照留念，还抽了根烟，不过当时自己带的打火机已经无法打着。
下山之后，高反症状爆发，恶心、剧烈头疼、全身发热，因为没有准备相应的药物，一直坚持着到了双廊。
据同行的人说，我当时面色死灰，嘴唇变成紫色，但神志还算清醒。说真的，当时全队人都多少有些高反症状，但大家对高反都没什么概念，只是服用了止痛药和退烧药。庆幸的是，第二天症状全部消失。
这次高反说明两个问题：
1、高海拔地区大量消耗体力的徒步攀登，极易诱发高原反应。如果有高原徒步的计划，必须进行充分的准备，否则非常危险。
2、如果出现了高原反应，最有效的治疗手段不是吃药，而是下撤到低海拔地区。
如果我们不是当晚就到达双廊（海拔高度1980米），以我们当时对高反的认知，很有可能会有比较严重的后果。
第二次高原反应是在年宝玉则。当到达年宝玉则（海拔4000）时，一切都很正常。晚上吃饭遇到了一个久别的朋友，大家很高兴便坐下来喝了点小酒。我本来是滴酒不的，但盛情难却，便喝了一小杯青稞酒。
再加上，当时年宝玉则旅店的接待能力实在是差，房间里很冷，一晚都没有睡好。
结果，第二天人就像生活雾里，我到现在都完全回忆不起来，究竟是怎么从年宝玉则到的色达，按喝酒人的话说，这一天“断篇儿”了。
这次高反也能说明两个问题：
1、在高原能不喝酒尽量不要喝酒，当然我们路上也有人天天喝、顿顿喝，什么事儿也没有。
但就像我最开始说的，高原反应是充满个体因素的事件，别人能干的不见得您也能干，当然反过来也一样。
2、晚上休息的旅店尽量挑点条件好的，这不简单是钱的问题，一间温暖房间，说不定就能避免高反的发生。
综上所述，预防高反很神秘，什么手段可能都没效果；预防高反也很简单，只要注意您在高原的衣食住行就可以了，都是最简单的生活常识。
只要您能保证不要感冒，一般的高反症状都能坚持过去，严重高反症状，您看我之前的回答《如何知道自己能否适应西藏的高原反应？》。
这篇里面高原肺水肿、脑水肿的体症、应急处置的方式和药物都写的很清楚了，就不再赘述了。
最后，希望我的回答能够帮到您，也祝您有一个完美的西藏旅行回忆！
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