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吃银耳能补充胶原蛋白吗？内蒙羊蹄特点蒙古国女人为什么长得漂亮内蒙古天奇生物科技有限公司牛骨胶原蛋白肽粉怎么样你认为最漂亮的十大女明星是谁？吃银耳能补充胶原蛋白吗？银耳被称为“平价燕窝”，是很多女性的最爱。为了能让自己皮肤更有弹性，更加漂亮，很多女孩子会选择早晨起床喝一盅冰糖银耳羹，晚上睡前喝一碗银耳红枣汤。很多人认为银耳能帮助美白，滋润肌肤，甚至能补充胶原蛋白。实际上，吃银耳真的能够补充胶原蛋白吗?
1、银耳的主要成分是银耳多糖、甾醇类、脂肪酸及无机盐镁、钙、钾等。中医认为，银耳具有滋阴润肺、益胃生津的功能。银耳多糖被认为是一种植物源性类透明质酸物质，因为银耳富含天然植物性胶质，并有滋阴作用，长期服用银耳汤确实可以起到美白和滋润肌肤的作用。另外，由于银耳含有比较丰富的膳食纤维，能够帮助润肠，促进排毒，改善皮肤。
2、银耳是纤维素和维生素含量较高的食物，而胶原蛋白含量较少，不能很好的补充体内所需的胶原蛋白。胶原蛋白大多存在于动物体内，银耳基本起不到补充胶原蛋白的作用。
3、动物食品含有较丰富的胶原蛋白，如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。其中鱼类胶原蛋白对人体最有益，要补充胶原蛋白的话可以多吃鱼类。
事实上，吃银耳不能够补充胶原蛋白，但是经常吃银耳，可以补脾开胃、益气清肠、健胃、安眠补脑、养阴清热，是很好的补品，平时经常食用，可滋润皮肤，有助于改善皮肤，减少脸上斑点的生长。
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内蒙羊蹄特点特点:
①羊蹄以多肉、多皮、筋，胶质大，鲜美著称。
②常用于煮汤，也宜于卤、酱。
③质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食，椒麻羊蹄、拆骨羊蹄，皆脆嫩可口。
④羊蹄可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。它富含谷氨酸，胶原蛋白和钙质。
⑤多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。经过多种方法制作出来的菜肴风味。
蒙古国女人为什么长得漂亮蒙古国女人长得漂亮的原因有：
一、含有亚洲血统和俄罗斯血统，他吸收了两种血统的优点，血统有混血儿的很多。
二、蒙古国是游牧民族，长距离游牧，婚姻也相对易于找远方的对方，远距离婚姻，相对基因优化，所以长得漂亮。
三、蒙古族女人经常喝牛奶，皮肤又白又嫩，她们常年吃肉胶原蛋白很多不显老。
四、蒙古女人长的高大，身材又好。
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你认为最漂亮的十大女明星是谁？论人不论事：(艳容加演技)
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长江后浪推前浪，
露思靓比十星强！
(赵露思，98年出生)
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